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Mäßig
Activity Level
Alter: 18+
Minimum Age

Transformatives Yoga und Klangmeditations-Retreat an Lake Skadar

„Meine Familie und ich hatten das Glück, am Yoga und Rohkost Retreat in der Villa Miela teilzunehmen. Ich gebe zu, ich hatte hohe Erwartungen, aber sie wurden schnell und einfach übertroffen. Emma und Ben sind so herzlich und die Lage ist so ruhig und inspirierend, daß Sie sofort das Gefühl haben, an einem besonderen Ort angekommen zu sein. „
Igor St, September 2020

Montenegro Gong-Yoga-Woche mit Naturaktivitäten und pflanzlichen Lebensmitteln

2020 Abflüge: 9.-16. Mai 2021

Covid-19 – alle Ihre Fragen zu Reisen mit uns nach Montenegro beantwortet

Entdecken Sie wahre Entspannung bei einem einzigartigen Gong-Yoga-Retreat im Herzen des Lake Skadar Nationalpark, das von der Gong-Yoga-Expertin Natalia Dylawerska geleitet wird. Pflegen und stärken Sie Ihren Körper und Geist mit abendlichen Gong-Klangbädern und morgendlichen Hatha-Yoga-Workshops im Freien. Genießen Sie und lernen Sie, wie man köstliches und gesundes rohes veganes Essen zubereitet! Nutzen Sie die Naturaktivitäten wie stilles Wandern und Kajakfahren sowie die unglaubliche natürliche Umgebung unseres Retreat-Zentrums Villa Miela, in der Nähe von Virpazar.

Unser Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, in diesen Zeiten der Unsicherheit mit Zuversicht voranzukommen und Kraft aus Ihrem inneren Frieden und der Schönheit Montenegros zu schöpfen. Es besteht auch die Möglichkeit, Aktivitäten in der Natur wie stilles Wandern, Kajakfahren auf dem ruhigen Wasser des Skadar-Sees und Baden in versteckten Pools zu genießen. Egal, ob Sie Anfänger oder Yoga-Experte sind, wir laden Sie ein, mit uns eine erstaunliche, verjüngende Erfahrung zu machen!

Die Reinheit des Skadar-Sees macht ihn zum idealen Ausgangspunkt für einen ganzheitlichen veganen Rückzugsort. Er bietet saubere Luft, frisches Wasser und eine reiche Tierwelt inmitten einer der spektakulärsten Landschaften Montenegros. Erfahren Sie mehr über die Reiseroute und den Preis, indem Sie die obigen Tabs verwenden.

Book to Give Back – jede Buchung löst eine Spende für unsere ausgewählten lokalen Umwelt- und Gemeindezwecke aus!


Über Natalia Dylawerska
Natalia, Hatha-Yogalehrerin, Klangheilerin, zertifizierte Gong-Meisterin und MEM Gong Yoga Kriya-Designwissenschaftlerin, studierte Klangheilung und Klangtherapie mit tibetischen Klangschalen an der Peter-Hess-Akademie (Polen / Deutschland). Sie lernte dann die Kunst des Gongs von Gong-Meister Don Conreaux und der Gong-Muse Mojca Malek. Natalia hat auch MEM Gong Yoga der ganzheitlichen Resonanz bei Petra Trtnik und Tim Byford studiert.

Sie finden sie auf Instagram und Facebook. E-Mail: natalia.dylawerska@gmail.com


Über unsere Retreat-Köchin Myriam Bakhti
Myriam ist Autorin, Yogi, Bio-Gärtnerin, Bloggerin und rohe vegane Köchin. Ihre Küche ist nicht die gemeinsame Küche des gemeinsamen Küchenchefs, sondern umfasst ein umfassendes und tiefes Wissen über Mutter Natur und den menschlichen Körper sowie die Beziehung zwischen beiden. During the retreat she will introduce you to a gourmet raw vegan cuisine to inspire you in how to make your kitchen vibrant and delicious. Sie teilt auch kostenlose Inhalte auf ihren Social-Media-Plattformen, um Sie täglich mit Rezepten und Tipps zu unterstützen.

 

rawmamanature.net/
Instagram: https://www.instagram.com/raw.mama.nature/
YouTube: Raw Mama Nature
Facebook: https://www.facebook.com/rawmamanature/
Email: myriam@rawmamanature.net


Über MEM Gong Yoga

MEM= Muskeln, Emotionen, Meridiens

MEM Gong Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen, Körperbewegungen, Absichten und Geräuschen, um alte Muster und Emotionen freizusetzen, die sich auf unserem Körper befinden. Nach einer Reihe von Körperbewegungen, die bestimmte Muskeln und Meridiane aktivieren, legen wir uns für ein Gong-Bad hin.

MEM Gong Yoga konzentriert sich auf 39 Muskeln; Jeder von ihnen ist mit einem der 12 Hauptmeridiane und den Emotionen verbunden, die sie haben. Indem wir Atem, Bewegung, Absicht, Klang und Affirmationen einbringen, setzen wir festgefahrene Emotionen, verstopfte Energie und alte Muster frei, die in unserem Körper gespeichert sind und Gesundheit, Wohlbefinden und inneren Frieden fördern.

MEM Gong Yoga ist eine Yoga-Praxis, die vom Gong-Großmeister und Kundalini-Yogalehrer Don Conreaux entwickelt wurde. Er war einer der ersten Schüler von Yogi Bhajan, die in den Gong eingeführt wurden. Es ist Yoga der Selbstverantwortung, sich zu fühlen, sich zu konzentrieren und selbst zu entscheiden, wie man es an seine Bedürfnisse anpasst. Die Übungen können an Sitz-, Liege- und Stehpositionen angepasst werden. Es ist ein Yoga der Kreativität und Einheit.

Leistungen:
– Bauen Sie Kraft, Stabilität und Ausdauer auf
– Erhöhen Sie die Flexibilität und den Muskeltonus
– Konzentriere den Geist
– Förderung des körperlichen und geistigen Gleichgewichts
– Körperbewusstsein und richtige Ausrichtung entwickeln
– Stress reduzieren
– Erhöhen Sie das Gefühl von Ruhe und Frieden
– Erhöhte Lungenkapazität für eine bessere Atmung entwickeln
– Elemente der Yoga-Philosophie verstehen
– Meditation und Entspannung lernen
– Werden Sie Ihr eigener Lehrer


Möchte mehr sehen? Kuck mal unser Video an!


Sonntag
Ankunft am Skadarsee. Check-in in Villa Miela oder Badanj Villa Rooms. Begleiten Sie um 17.00 Uhr unsere Klangheilungs-Expertin Natalia zu einem Gong-Bad im Freien auf dem überdachten Deck der Villa Miela. Gruppenessen um 19.00 Uhr auf der Terrasse der Villa Miela.

Montag – Samstag
Jeder der folgenden sechs Tage beginnt mit einem 1,5-stündigen Gong-Yoga-Workshop um 08.30 Uhr auf dem Deck, gefolgt von einem köstlichen Brunch auf pflanzlicher Basis, der von unserem Retreat-Koch zubereitet wird. Wir werden jeden Tag um 17.00 Uhr für ein einstündiges Klangbad zum Gong zurückkehren. Dazwischen bieten wir eine Auswahl an optionalen Nachmittagsaktivitäten an. Die Details und Startzeiten sind unten zusammen mit den Preisen für jede Veranstaltung aufgeführt. Gruppenessen sind um 19:00 Uhr.

Während der ganzen Woche kann Natalia 30-minütige Klangschalenmassagen für bis zu vier Personen für 20 €pro Person anbieten.

Montag
11:30 – eine stille Wanderung, um ganz in die Natur einzutauchen, einschließlich eines Besuchs zum Baden in einem tief im Wald versteckten Wasserfall. €20pp.

XX

Dienstag
14:00 – 3-stündige Bootsfahrt auf dem Skadar-See mit einigen schönen Badeplätzen und Vogelbeobachtungsgebieten. €10pp

Mittwoch
17:00 – Unsere Retreat-Köchin Myriam Bakhti wird einen 2-stündigen Rohkost-Workshop abhalten, damit Sie lernen können, ihr köstliches Menü zuzubereiten und es sogar selbst zum Abendessen zu essen! €15pp

Donnerstag
13:00 – Kajaktour auf dem Skadarsee mit BCU-Guide Ben. Dieses kurze Paddel von Virpazar zu einem nahe gelegenen Süßwasserstrand führt Sie an wunderschönen Seerosenblättern und einem ehemaligen Inselgefängnis vorbei! Die Paddeldauer beträgt ca. 2 Stunden plus viel Schwimmzeit. €20pp.

Freitag
11: 00-15.00 Uhr – eine Fotosafari an die Nordküste und eine kurze Wanderung zu belebenden Wasserfällen. €25pp.

Samstag
Keine Aktivitäten – eine Gelegenheit zum Entspannen und Genießen der wunderschönen natürlichen Umgebung und Einrichtungen der Villa Miela.

Sonntag
10:00 – Abfahrt


Preis: € 765pp basierend auf der Aufteilung eines Zweibettzimmers. € 200 Zuschlag für die alleinige Nutzung eines Schlafzimmers.

Inbegriffen:
  • 7 Nächte gemeinsames Doppel- / Zweibettzimmer mit eigenem Bad in der Villa Miela oder im benachbarten Badanj Village House
  • 6 Gong Yoga Workshops (Hatha Praxis)
  • 6 abendliche Gong-Klangbäder
  • 7 rohe vegane Abendessen und 6 rohe vegane Brunchs
  • alkoholfreie Getränke.
Optionale:
  • Rohkost-Workshop mit unserer spezialisierten Retreat-Köchin und Food-Autorin Myriam Bakhti – 15 € pro Person
  • Stille Waldwanderung (3 Stunden) – 20 €
  • Bootsfahrt auf dem Skadar-See (3 Stunden) – 10 € pro Person
  • Kajakfahren am Skadar-See (3 Stunden) – 20 € pro Person
  • Fotosafari und Wanderung (4 Stunden) – 25 €
  • Klangschalenmassagen mit Natalia – 20 € pro Person

VILLA MIELA und BADANJ VILLAGE HOUSE

Die Unterkunft für unsere Gäste erstreckt sich über zwei wunderschön renovierte benachbarte Bauernhäuser im Bergdorf Zabes in der Nähe von Virpazar. Die Villa Miela ist das Rückzugszentrum und bringt alle unsere Yoga-Gäste zusammen, um das speziell errichtete Yoga / Chill-Deck, den Panoramablick, die große Terrasse für Gruppenessen, den Schwimmbad, entspannende Sonnenliegen, die Feuerstelle und die Obstgärten zu genießen.

Auf einen Blick

  • Für 8-10 Personen mit 2 Doppelzimmern, 1 Zweibett- und einem Etagenschlafzimmer, jedes mit eigenem Bad
  • Schwimmbad
  • Überdachte Außenterrasse / Kunststudio
  • Moderne Küche mit allen Annehmlichkeiten
  • Kostenlos WIFI
  • Offenes Wohnzimmer mit TV, DVD-Player und Bibliothek mit Büchern und Filmen
  • Große Terrasse mit Gasgrill, Liegestühlen, Hängematten, Bouleplatz, Schwimmbad; unglaubliche Aussicht über See, Tal und Berge
  • Ausgedehnte Gärten mit natürlichem Obstgarten und wilden Schildkröten
  • Zwei Minuten Fahrt oder 20 Minuten zu Fuß vom Seeufer, 30 Minuten von der Adriaküste entfernt
  • Kostenlose Nutzung von Mountainbikes

Freiliegende Steindetails sowie Holzdecken und -böden tragen zum Charme bei, mit lokal hergestellten, handgefertigten Tagesdecken und Badeseifen, die ebenfalls aus Olivenöl handgefertigt werden. Jedes Schlafzimmer und der offene Wohnbereich bieten eine atemberaubende Aussicht.

Die moderne Küche ist mit Waschmaschine und Geschirrspüler ausgestattet.

Der Aufenthalt in der Villa Miela wird von Top-Reisemedien wie dem Lonely Planet und Bradt Guides to Montenegro, den Zeitungen Guardian und Daily Telegraph sowie dem National Geographic Traveller Magazine empfohlen.

Einige Gäste werden in unserem benachbarten Gästehaus, dem Badanj Village House, untergebracht, das nur 500 m von der Villa Miela entfernt liegt und dem legendären lokalen Rennfahrer und Freund Nenad Petranović gehört. Dieses wunderschön restaurierte Bauernhaus bietet allen üblichen Komfort sowie einen unerwarteten Hauch von Stil! Die Gäste, die hier übernachten, können natürlich auch die Einrichtungen der Villa Miela nutzen.

Floating beds and water lily and water with dramatic mountains in the background at Lake Skadar National Park in Montenegro